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这些东西吃得好是补药,吃不好变毒药!千万别乱吃
来源:青岛市第六人民医院??? 发布:2019-08-15
  

  随着生活水平的提高,越来越多的人愿意花钱买健康,补益中药、补品,几乎家家都备了点。

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  但是,再好的补药,也要适合自己才能吃,否则名贵补品就变成夺命“毒药”!

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  红枣再好,4类人别吃

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  一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,下列这些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

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  01痰湿偏盛者

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  此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。

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  02上火的人

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  这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

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  03感冒初期患者

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  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

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  04糖尿病患者

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  大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

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  红糖温补,胃溃疡别喝

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  红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。寒性痛经、受凉胃痛、年老体弱、怕冷的人,都可以适当用红糖来养生。但是对于以下两类人,一定要慎重食用。

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  1.胃酸高的人

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  包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。

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  2.糖尿病人

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  糖尿病患者不宜食用。

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  枸杞养生,高血压慎用

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  枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。但是,枸杞在遇到下列情况时,一定要慎重食用。

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  01湿热体质者

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  枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。

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  02感冒发烧的人

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  枸杞平而偏温,吃多容易上火,身体有内热,如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。

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  03腹泻的人

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  身体如果炎症,最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞,还可能会导致腹泻。

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  04糖尿病患者

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  枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。提醒大家,用枸杞保健需要长期少量吃,不可一次大量食用。

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  05

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  炎夏时节

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  在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

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  人参补益,不虚者别吃

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  人参是百草之王,可用于大补元气。正确用法:从小剂量开始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,让有效成分慢慢溶解在唾液中。还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。但是,人参也有其服用禁忌!

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  1非气虚型失眠

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  人参吃过量会导致“人参滥用综合征”,出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。

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  2健康儿童

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  少年儿童不宜服用人参和人参类补品,谨防儿童性早熟,不利正常健康发育。

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  3有实热的人

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  有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。

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  4有口腔溃疡的人

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  有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的,不宜服用。

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  5有肠胃疾病者

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  有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。

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  阿胶,感冒咳嗽应停用

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  阿胶作为传统中药,有滋阴补血、安胎的作用,可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。阿胶虽好,但也不能乱吃,一般每天3~10克为宜。但是,遇到以下情况,一定要停服阿胶。

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  01感冒或经期

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  如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后继续服用。

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  02脾胃虚弱

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  若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻,容易出现腹胀不适感,尽量少吃或不吃。

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  03易上火者

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  新制成的阿胶,火气比较大,容易上火的人要慎用。

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  04湿热过盛

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  湿热人群,以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群,在调理的方剂里面不适合使用阿胶

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  文章来源:由广东卫生信息综合自养生中国、南昌大学第二附属医院、健康时报,转载出于传递更多信息之目的,版权和荣誉属于原作者,如有侵权请联系删除

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